Existen diversos tipos de masajes, con objetivos y técnicas concretas, de acuerdo a la dolencia y la zona del cuerpo, así también deben tomarse en cuenta la posición de los tejidos musculares o tejidos o fascias que envuelven al músculo.
Los efectos esperados dependen del ritmo del rozamiento o masajes, si éste es lento y profundo, el efecto es relajante, si es rápido y superficial el efecto es estimulante. En ambos casos se logra activar la circulación sanguínea y el tono muscular. Es importante señalar que en todo caso la manipulación que se haga a un músculo o grupo muscular liberará también la mente ya que los sentimientos se expanden, es decir se trata de trabajar la mente y el cuerpo.
Si el dolor o tensión es en la espalda, la persona estará boca abajo y con los dedos de las manos exploraremos los músculos, presionando suavemente hasta lograr liberar el músculo de la tensión o rigidez.
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